活动时间

　　报名时间：2020年8月13日～2020年8月30日

　　竞赛时间：2020年9月1日～2020年10月31日，为期2个月

　　入选标准：在瓯海辖区18岁以上人群中，选取超重、肥胖、中心性肥胖等重点人群200名组成参赛组，符合以下一项即可纳入：

　　超重

　　24kg/m²≤BMI<28kg/m²

　　肥胖≥28kg/m²

　　中心性肥胖

　　男性腰围≥90cm

　　女性腰围≥85cm

　　活动内容

　　参赛队员以运动手环为统计工具，完成每天健走1万步、为期2个月的团队健走竞赛。

　　运动手环由瓯海区人民医院提供，队员交押金后领取使用。如果活动期间有50天及以上天数每日步数超过1万步，则退回押金并赠送运动手环作为完赛礼;如果活动期间1万步日数少于50天，则退回押金，收回运动手环;如果活动过程中，运动手环丢失或损坏，队员需自行购买，否则押金无法退还。

　　■参赛者进行2次免费个人体检，竞赛前后各一次。所有队员可以到瓯海区人民医院免费检测血压、空腹血糖、总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、尿酸等。预约电话：0577-56570870。

　　■各团队可以选择区卫生健康局提供的全民健康生活方式指导员当指导老师，接受个体化的健康指导，开展健康自我管理小组活动，讨论饮食及运动阻碍、经验、计划等内容，每半月开展1次，至少完成2次。

　　■参赛队员接受不少于2次有关饮食及运动的健康教育讲座。

　　■有意向申请“全民健康生活方式指导员”的参赛队员，经培训合格后，授予相应的证书。

　　奖项设置

　　万步先锋

　　以运动手环为统计工具，每天健走1万步及以上为1分，2个月赛期满分者为万步先锋。

　　全能领队

　　督促队员平衡膳食、适量运动，组织开展健康自我管理小组活动、健康教育讲座，督促队员将身高、体重、每日步数等信息发送给组委会。

　　优秀指导员

　　开展个体化的健康指导，开展健康自我管理小组活动，讨论饮食及运动阻碍、经验、计划等内容。

　　报名方式

　　点击下载报名表，本次竞赛以团队为单位报名，报名需填写团队名。如有疑问，可拨打咨询电话。

　　提取码: k8tc

　　报名表发送至1018400047@qq.com。

　　咨询电话：0577-55569137

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