【导语】:1月5日11时23分,迎来小寒节气,标志着一年中最冷的日子到了。虽然小雪、大雪节气是因雪而得名,但小寒反倒是天气最冷的节气。温州的天气将有多冷?一起来看看~
未来十天将有3股冷空气南下
据市气象台消息,预计未来十天将有3股冷空气南下影响温州,分别是5日、6日夜里至8日、11日至12日,其中6日夜里开始影响的冷空气强度较强,气温将明显下降,预计平均气温48小时(6日至8日)降温幅度达7至9℃,最低气温将出现在8日和9日早晨,市区和平原地区-4至-2℃,有冰冻;西部山区-6至-4℃,有冰冻或严重冰冻;高山地区可达-8℃以下,有严重冰冻。此外,预计6日夜里至7日早晨西部山区有雨夹雪或雪。
图片来源:温州天气网
小寒来了,该如何养生?小寒养生“春夏养阳,秋冬养阴”,小寒时节养生保健的原则是敛藏精气,固本扶元,以防寒补肾为主。一是多运动,促进血液加快流动,让身体变得暖和;二是注意防寒保温,尤其是头部、腹部和足部。养成热水泡脚的习惯,夜晚睡觉时不要紧靠墙,防止“冷辐射”;三是多吃一些温补性食物,如鳟鱼、荠菜、芦笋、南瓜、腰果山药、大枣、桂圆、羊肉等,不仅暖身,还能补身。